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Cortisol und seine Funktion im Tagesverlauf

In diesem Blogartikel werden Sie mit der Funktionsweise des Hormons Cortisol im Tagesverlauf vertraut gemacht. Neben den generellen Ursachen für ungleichgewichtige Werte erklären wir auch die Symptome einem Ungleichgewicht.
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Was ist Cortisol und wie sieht es im Tagesverlauf aus?

Cortisol ist ein wichtiges Hormon, das in unserem Körper produziert wird. Es hilft uns, unseren Körper auf verschiedene Situationen vorzubereiten und zu reagieren. Cortisol wird in der Nebennierenrinde produziert und im Körper verteilt. Es ist an vielen verschiedenen Prozessen beteiligt, einschließlich des Stoffwechsels, der Immunreaktion, der Regulierung des Blutdrucks und der Reaktion des Körpers auf Stress. Cortisol ist auch an der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt.

Der Cortisolspiegel im Körper variiert im Laufe des Tages. Er ist am höchsten, wenn wir aufwachen, und nimmt dann langsam ab. Wenn wir unter Stress stehen, kann der Cortisolspiegel ansteigen. Dies ist eine natürliche Reaktion des Körpers, die uns hilft, mit Stress umzugehen.

Symptome von Ungleichgewichten

Ungleichgewichte im Körper können viele Symptome hervorrufen, eines davon ist ein unregelmäßiger oder erhöhter Cortisolspiegel. Dies kann zu Schlafstörungen, Nervosität, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Schwindel führen. Die meisten Menschen merken nicht, dass sie ein Ungleichgewicht haben, bis es zu spät ist und die Symptome bereits auftreten.

Ursachen von Ungleichgewicht

Cortisol ist ein Stresshormon, das vom Körper produziert wird, um auf Bedrohungen zu reagieren. Wenn wir uns in einer stressigen Situation befinden, setzt unser Körper Cortisol frei, um uns die nötige Energie zur Bewältigung der Situation zu geben. Daher ist ein gesundes Maß an Cortisol im Körper wichtig, damit wir in schwierigen Zeiten handlungsfähig bleiben.

Feststellung eines hormonellen Ungleichgewichts

Die Behandlung eines Hormonungleichgewichts richtet sich immer nach den Ursachen des Ungleichgewichts. Es kann sinnvoll sein, mit Hilfe einer Laboruntersuchung herauszufinden, ob tatsächlich ein Überschuss eines Hormons z.B. Cortisol vorliegt und wie hoch die tatsächlichen Einzelwerte sind. Bei einem Cortisol-Überschuss kann es zudem hilfreich sein das Verhältnis zwischen den Hormonen Cortisol und DHEA zu bestimmen, um Ihren Stressindex zu bestimmen.

Wenn das Ungleichgewicht auf einem hormonellen Ungleichgewicht beruht, könnte eine Hormontherapie helfen, den Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch eine Änderung der Lebensweise, wie zum Beispiel eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung, kann helfen.

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