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Ursachen von Schwindel durch Stress
Stress kann zu körperlicher Anspannung führen und somit das Nervensystem beeinflussen. Die Folge davon können Schwindelgefühle sein. Durch die Anspannung der Muskulatur, insbesondere der Nacken- und Schultermuskulatur, wird die Durchblutung des Kopfes gestört. Der Körper reagiert daraufhin mit Schwindelgefühlen.
Auch psychischer Stress kann zu Schwindelgefühlen führen. Wenn das Gehirn mit zu vielen Informationen und Reizen konfrontiert wird, kann es überfordert sein. Das kann zu Schwindelgefühlen und einem Gefühl der Benommenheit führen. Auch ein starker emotionaler Stress kann zu Schwindelgefühlen führen.
Etwa 25% aller Menschen mit Bluthochdruck haben stressbedingt eine mäßig erhöhte Ausscheidungen von Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin. Dies kann zu einem gestörten Katecholamin Stoffwechsel führen, der die Neurotransmitter- sowie Tyrosin-Produktion ins Ungleichgewicht bringen kann. Dies kann Symptome wie Bluthochdruck, Herzrasen, Herzrhythmusstörung, Konzentrationsschwäche, Schwindel, Stoffwechselstörungen sowie Stress hervorrufen.
Symptome von Schwindel durch Stress
Schwindel durch Stress äußert sich durch verschiedene Symptome. Zu den häufigsten zählen:
- Gefühl der Benommenheit.
- Schwanken oder Taumeln.
- Schwindel beim Aufstehen oder Hinsetzen.
- Übelkeit und Erbrechen.
- Ohrensausen oder Tinnitus.
Feststellung des persönlichen Botenstoffhaushalts bei Schwindel durch Stress
Eine Laboruntersuchung kann Ihnen Hinweise auf mögliche botenstoffliche Ungleichgewichte geben. Je nach Neurotransmitterhaushalt kann dann eine gezielte Therapie eingeleitet werden.
Behandlung von Schwindel durch Stress
Wenn Sie unter Schwindel durch Stress leiden, sollten Sie zuerst versuchen, Ihre Stressbelastung zu reduzieren. Das kann durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training erreicht werden. Auch ein regelmäßiger Ausgleich durch Sport und Bewegung kann helfen, Stress abzubauen.
Wenn die Schwindelgefühle trotzdem nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann mögliche körperliche Ursachen ausschließen und Ihnen gegebenenfalls eine Therapie empfehlen. Auch eine Psychotherapie kann in manchen Fällen helfen, den Stress abzubauen und somit auch die Schwindelgefühle zu lindern.
Fazit
Schwindelgefühle können ein unangenehmes Symptom von Stress sein und sollten nicht ignoriert werden. Durch eine gezielte Stressreduktion und gegebenenfalls eine medizinische Behandlung können die Schwindelgefühle in den Griff bekommen werden. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und suchen Sie im Zweifelsfall immer einen Arzt auf.
