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Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es wird auch als Glukokortikoid bezeichnet, da es den Glukosestoffwechsel im Körper reguliert. Cortisol wird normalerweise in einem zirkadianen Rhythmus produziert, was bedeutet, dass die Produktion während des Tages und der Nacht variiert. Cortisolspiegel sind normalerweise am höchsten am Morgen und am niedrigsten in der Nacht.
Wie funktioniert Cortisol?
Cortisol wird als Reaktion auf Stress ausgeschüttet. Es wirkt auf viele Bereiche im Körper, um den Körper auf den Stress vorzubereiten. Cortisol erhöht den Blutzuckerspiegel, indem es die Freisetzung von Glukose aus der Leber stimuliert. Es erhöht auch die Freisetzung von Fettsäuren aus Fettgewebe, um als Energiequelle für den Körper zu dienen.
Cortisol beeinflusst auch das Immunsystem, indem es Entzündungen reduziert. Dies kann während der Stressreaktion hilfreich sein, da Entzündungen eine normale Körperreaktion auf Verletzungen oder Infektionen sind. Wenn jedoch Entzündungen chronisch werden, können sie zu Gesundheitsproblemen führen.
Welche Auswirkungen hat Cortisol auf den Körper?
Cortisol hat viele Auswirkungen auf den Körper, einschließlich des Stoffwechsels, des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems. Einige der wichtigsten Auswirkungen sind:
- Erhöhung des Blutzuckerspiegels
- Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks
- Reduzierung von Entzündungen
- Hemmung des Immunsystems
- Förderung des Fettabbaus
- Hemmung der Knochenbildung
Cortisol und Stress
Wie bereits erwähnt, wird Cortisol als Reaktion auf Stress ausgeschüttet. Wenn Stress chronisch wird, kann dies zu einem anhaltenden Anstieg der Cortisolspiegel führen, was zu Gesundheitsproblemen führen kann. Chronischer Stress kann das Immunsystem beeinträchtigen, den Stoffwechsel beeinflussen und zu Depressionen und Angstzuständen führen.
Wie kann ein Cortisol Ungleichgewicht nachgewiesen werden?
Ein Cortisol Ungleichgewicht kann durch eine Speicheluntersuchung festgestellt werden. Zudem kann es sinnvoll sein, einen Nebennierenfunktionstest durchzuführen, um festzustellen, ob Ihre Nebennieren richtig funktionieren.
